De midlifecrisis komt bij de meeste mensen voor tussen de 35 en 50 jaar en wordt gekenmerkt door een knagend besef van veroudering en een algemeen gevoel van doelloosheid. Wereldwijd kampen veel mensen ermee, maar wat doe je eraan? Het goede nieuws is dat er wel degelijk manieren zijn om je zelfs tijdens een midlifecrisis op en top te voelen. We geven je graag een aantal tips.
Betaald partnerschap met HEMA
Lingerie doet je jong voelen
Niets beter dan een nieuwe outfit om je weer jong en energiek te voelen, ongeacht je leeftijd. Voor dames betekent dat misschien wel dat ze op zoek gaan naar mooie lingerie, want welk kledingstuk is er nu beter om je weer sexy te voelen?
Van een bh in een fris kleurtje tot complete setjes waarmee je graag in de spiegel pronkt of over straat loopt, er zijn meer dan genoeg mogelijkheden. Leeftijd is slechts een getal, dus als je je zelfs aan 50 kiplekker voelt in je favoriete lingerie, is dat zeker de moeite waard.
Volg eens een detoxkuur
Wetenschappelijke studies hebben al vaker aangetoond dat een detoxkuur kan helpen tegen allerlei kwaaltjes die typerend zijn tijdens een midlifecrisis:
- rimpels
- kraaienpootjes
- een droge of juist vettige huid
- gewrichtspijn
Natuurlijk volg je best niet zomaar een intensieve kuur (daarvoor vraag je best eerst advies bij je dokter) maar probeer gerust eens een groene sapkuur uit of een ander tijdelijk dieet. Zo geef je je lichaam een broodnodige reset en voel je je daarna als herboren.
Het mag wel eens wat trager
Veroudering is op zich een natuurlijk fenomeen, maar we hebben het wel zelf voor een deel in de hand. Belangrijke factoren die veroudering in de hand werken, zijn chronische stress (bijvoorbeeld door het werk of relaties), een slechte voeding en vooral: altijd maar bezig zijn en nooit tot rust kunnen komen.
Als je voelt dat je lichaam baat zou hebben van een iets trager tempo, plan dan gerust eens een reisje, verwen jezelf regelmatig met een massage of een dagje spa of zoek andere manieren om lekker te ontspannen. Doe je het samen met je partner? Dan is het ook nog eens goed voor jullie relatie. Op die manier krijgen je lichaam en geest de kans om zich te herstellen en kom je je midlifecrisis toch gezond en gelukkig door.
Geef een reactie