Wie houdt er nu niet van chocolade? Het is iets waar veel mensen echt van kunnen genieten. Chocola heeft dan ook verschillende voordelen. Het kan bijvoorbeeld werken als jij je zeer verdrietig ergens over voelt. Chocolade kan er dan voor zorgen dat jij je een stuk fijner in je vel gaat zitten. Bovendien kan het ook endorfine los maken en kun je er opgewonden van raken. Chocolade brengt dus verscheidene voordelen met zich mee. Maar is chocolade ook echt gezond voor je lichaam? Dat is namelijk iets wat veel mensen zich afvragen. En veel mensen hopen dat natuurlijk ook. Want dan voel jij je minder schuldig als je een reep chocolade wegwerkt, omdat het dan gezonde chocolade betreft. In dit artikel gaan we dieper in op de vraag of er zoiets als gezonde chocolade bestaat.
De meeste chocolade is niet gezond
Het is niet ons plan om het feestje te bederven, maar een punt is dat de meeste chocolade niet gezond is. Het bevat namelijk veel verzadigd vet en zeer veel calorieën. Misschien heb je dat zelf ook wel eens gemerkt. Dat je een langere periode veel chocola tot je hebt genomen en om die reden dan ook flink bent aangekomen. De meeste chocolade is dan ook niet gezond, maar gelukkig bestaat er een uitzondering op deze regel.
Pure chocolade
Als er dan een chocolade is die voor gezond kan worden aangemerkt, dan kan gesteld worden dat dit pure chocolade is. Maar hoe gezond is dit dan precies en wat zijn deze gezondheidsvoordelen? Uit verscheidene onderzoeken is gebleken dat bepaalde voedingsproducten in pure chocolade een gezond effect op het lichaam kunnen hebben. Een punt is namelijk dat pure chocolade een gunstig effect kan hebben op de bloedvaten. Het is belangrijk om je bloedvaten gezond te houden, wat dit zorgt voor een langer, duurzaam leven. Anders kun je tegen verschillende ziektes aanlopen en dat zou natuurlijk zeer tragisch zijn.
Bovendien is er ook nog eens een vergelijkend onderzoek gedaan tussen mensen die een periode pure chocolade aten en mensen die een periode geen pure chocolade aten. Ook daarbij kon worden gesteld dat er sprake was van verschillen. De mensen die regelmatig pure chocolade tot zich namen, hadden minder last van hart en vaatziekten.
Acticoa™ / Gezonde chocolade
Acticoa™ chocolade is het resultaat van 7 jaar intensief onderzoek. De van nature voorkomende flavonoïden in cacao gaan grotendeels verloren tijdens het normale productieproces van cacao naar chocolade. Door gecontroleerde inkoop en verwerking is er een manier gevonden, om de van nature voorkomende flavonoïden in cacao, te behouden. Dit heeft geresulteerd in Acticoa™chocolade. De cacaoflavonolen in deze chocoalde hebben meerdere voordelen voor de gezondheid. Een kleine hoeveelheid Acticoa™ chocolade ondersteunt de gezondheid en maakt zo de weg vrij om gezond van chocolade te kunnen genieten.
De hoeveelheid
Er is dus wetenschappelijk vastgesteld dat chocolade een positief effect op de gezondheid kan hebben. Wil dit echter zeggen dat jij nu elke dag een volle reep chocolade kunt wegwerken? Dat is helaas niet het geval, want uit de onderzoeken blijkt ook dat een kleine hoeveelheid al volstaat. Sterker nog: als jij overmatig chocolade tot je gaat nemen, is de kans groot dat juist het tegengestelde effect wordt bereikt. Dat je juist ongezonder gaat worden.
Al met al kan dus gesteld worden dat chocolade in de regel niet gezond is, met als enige uitzondering pure chocolade. En als het pure chocolade betreft, dan kan gesteld worden dat het dan aan te raden is om slechts een kleine hoeveelheid tot je te nemen.
Meer weten over gezond snacken? Lees dan ook ons artikel over de ‘top 9 gezonde noten‘.
Geef een antwoord