Een kopje thee staat symbool voor ontspanning en zorgeloosheid. Een moment van rust in de alledaagse drukte. Maar thee is meer dan dat. Zo zijn er verschillende theeën die een reinigende werking hebben op je lichaam en andere theeën zijn voorzien van cafeïne, wat je concentratie en energie verhoogt. Kortom, elke theesoort is weer anders. Door dagelijks te voldoen aan de inname van 1,5 tot 2 liter vocht, hydrateer je je lichaam goed. De meest gezonde manier om dit te doen is door het drinken van water of thee. In dit artikel vertellen wij je meer over de verschillende theesoorten en hun werking.
Groene thee
Wellicht wel de meest bekende variant is groene thee. Deze thee heeft haar naam te danken aan de groene verkleuring van het water, zodra je het theezakje onderdompelt. De reden dat het water groen kleurt, is omdat de theebladeren worden gedroogd en niet geoxideerd in het proces van het maken. Het is hiermee de minst bewerkte theesoort die er bestaat. Groene thee zit boordevol antioxidanten, wat de weefsels en cellen in je lichamen beschermen. Kortom, niet alleen een lekkere thee, maar ook nog eens een gezonde werking voor je lichaam.
Witte thee
in de theefamilie bestaan er ook andere kleuren thee, zoals witte thee. Net als bij groene thee, is witte thee afkomstig van de Camellia Sinensis plant. Het grote verschil is dat witte thee niet zo sterk is van smaak. Witte thee wordt voornamelijk in Azië gedronken en de smaak wordt bepaald door het gebied waar de thee vandaan komt. Witte thee bevat het minste cafeïne van alle theesoorten.
Zwarte thee
Naast groene en witte, bestaat er ook nog zwarte thee. In de volksmond wordt dit ook wel English Breakfast thee genoemd. Zwarte thee zit boordevol cafeïne en wordt daarom vaak in de ochtend gedronken. Door de zware oxidatie kleurt de thee zwart. Hierdoor is het qua smaak de meest sterke theesoort. Voorbeelden van zwarte theesoorten zijn rooibos, earl grey, ceylon en sterrenmunt. Deze theesoorten zijn vaak sterker van smaak dan witte- of groene theesoorten.
Het drinken van een kopje thee is dus niet alleen ontspannend, het is in sommige gevallen ook nog gezond en kan een reinigend effect hebben op je lichaam. Daarnaast is het drinken van thee goed voor de hydratatie van je lichaam. Water wordt wereldwijd het meest gedronken, kort daarna gevolgd door thee.
Meer tips lees je hier.
Geef een antwoord